Как сделать уменьшение грудных желез

Как сделать грудь меньше? Значительное уменьшение грудных желез на размер или больше возможно только с помощью операции. Сделать бюст немного меньше можно дома, с диетой и упражнениями. Есть и визуальные способы: использование специальных лифчиков и правильный подбор одежды.

Девушек, желающих уменьшить грудь не меньше, чем девушек, делающих ее увеличить. На первый взгляд может показаться, что грудь уменьшать незачем, но на самом деле пышный бюст доставляет его обладательнице немало неприятностей.

Зачем нужно уменьшать грудь

Причин может быть несколько, от небольшого дискомфорта до серьезных проблем из-за размера.

Обычно девушки идут на операцию в следующих случаях:

• Большой бюст доставляет серьезный дискомфорт: сложно заниматься спортом, неудобно спать, сложно подобрать подходящее нижнее белье.
• Большую грудь легче травмировать, в постоянные травмы могут быть опасны и приводят к мастопатии.
• В составе комплексного похудения, после сброса веса, для восстановления привлекательной формы.
• Большой бюст быстрее теряет форму, легче деформируется с возрастом.

Рассмотрим основные способы уменьшения груди без операции, а также ход операции, показания, противопоказания и последствия. Стоит отметить, что убавить размер и больше можно только на столе пластического хирурга. Это связано с женской физиологией. Несмотря на то, что грудь состоит из жировой ткани, она мало меняется даже при экстремальном похудении. А при быстром сбросе веса бюст может потерять привлекательность.

Уменьшение груди без пластики

Есть два способа: упражнения и фитнес, диеты и визуальные лайфхаки.

Упражнения и фитнес

Что касается упражнений, то фитнес-инструкторы рекомендуют выполнять следующие комплексы:

• Разведение рук лежа с небольшим отягощением. Для выполнения потребуются гантели весом в один килограмм. Если физическая форма оставляет желать лучшего, можно начинать с пятисот граммовыми фитнес-гантелями. Нужно лечь на твердую скамью с выпрямленной спиной, разводить прямые руки в стороны, удерживая гантели. Начинать стоит с 2 подходов по 10 повторений.
• Широкие отжимания. Нужно просто отжиматься от пола или от скамьи расставив руки максимально широко. Нужно начинать с 15 отжиманий в один подход. Если тяжело, можно отжиматься от дивана, стола, постепенно увеличивая амплитуду и нагрузку.
• Сжимание рук перед собой. Это самое популярное упражнение для груди. Ладони рук нужно соединить перед собой как будто в жесте молитвы и прижать их друг с другу с максимальной силой. Одно повторение не более 5 секунд.

Это можно делать и в домашних условиях. Важно, что упражнения не столько способствуют уменьшению грудных желез, сколько подтягивают мышцы и делают форму привлекательнее. Важно начинать упражняться постепенно, увеличивая нагрузки максимально плавно.

Диета и одежда

Так как ткани молочных желез состоят практически из одного жира, специальная диета может способствовать уменьшению груди. В среднем с потерей килограмма массы, женщина теряет от 10 до 20 г массы груди. Проблема диет в том, что резкий сброс массы вреден для здоровья и может привести к потере формы бюста. А при постепенном похудении размер груди остается прежним.

Один из самых быстрых и эффективных способов заключается в использовании специального белья. Оно называется бюстгальтеры-минимайзеры. Правильно подобранное белье визуально убирает до 2 размеров. Специалисты говорят о том, что такое белье снимает нагрузку с позвоночника и благотворно сказывается на здоровье.

Пластическая хирургия

Не самым быстрым и простым, но самым надежным способом уменьшения молочных желез остается пластическая хирургия. Есть ряд операций по уменьшению бюста, так пластика называется редукционная маммопластика. Название может звучать непонятно. Редукционный означает разделенный, а о маммопластике, пожалуй, слышала каждая девушка, это операция на груди с целью уменьшения, увеличения или для лечения кист и опухолей.

Операция по уменьшению грудных желез показана в следующих случаях:

• Физический дискомфорт.
• Боли в спине, нарушения осанки, частая усталость мышц.
• Остеохондроз, спровоцированный большим бюстом и повышенной нагрузкой на мышцы шеи и спины.
• Мастоптоз (этот медицинский термин обозначает обвисание молочных желез).
• Проблемы с кожей груди.
• Диагностированная гипермастия (это заболевание, которое характеризуется аномально большой грудью).
• Ассиметричные грудные железы.
• Мужская гинекомастия.

Есть и противопоказания, при которых хирурги не возьмутся оперировать:

• Хронические инфекционные заболевания. После острой формы операцию откладывают на неопределенный срок.
• Все формы сахарного диабета.
• Онкология.
• Наличие образований в молочных железах (операция возможна только после диагностики и постановки диагноза, который не входит в список противопоказаний).
• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Пониженная свертываемость крови.
• Период беременности и грудного вскармливания.
• Возраст до 18 лет, при этом мировые рекомендации свидетельствуют, что пластику лучше делать еще позже, после 25 лет.

Подготовка к операции

Рассказать о всех необходимых этапах подготовки может только оперирующих хирург. Но есть и общие моменты:

• Осмотр у маммолога.
• УЗИ или маммография.
• При ожирении сначала нужно похудеть.
• Анализы крови: общий и биохимический. Особое внимание уделяют вирусному статусу, а также свертываемости.

Непосредственно перед операцией нужно соблюдать следующие правила:

• Запрещен прием любых медикаментов без согласования с врачом.
• Запрещено употребление алкоголя.
• Необходимо принять душ и смыть всю косметику, кремы, дезодоранты, духи.
• Запрещается принимать пищу и любые напитки за 6 часов до операции. При необходимости можно сделать пару глотков воды за 2 часа.

Виды операций

На сегодняшний день клиники пластической хирургии предлагают два варианта:

1. Редукционная пластика.
2. Мастопексия.

Главное отличие в том, что при мастопексии иссекают только кожу, подтягивая грудь и придавая ей желаемую форму. А редукционная пластика заключается в иссечении тканей грудной железы.

Этапы редукционной пластики:

1. Перед операцией обозначают место надреза и рассчитывают, сколько и каких тканей нужно удалить.
2. Хирург выполняет разрез и иссекает часть железистой и жировой ткани.
3. Хирург удаляет лишний сегмент кожи, который будет лишним при заживлении.
4. Далее врач поднимает ареолу и сосок, отделяя их от окружающих тканей частично или целиком и подтягивает сосок выше.
5. Рана зашивается кожным лоскутом.
6. Наложение швов, дренирование раневой поверхности для оттока крови и лимфы.
7. Операционная сестра накладывает стерильную повязку.

Операция проводится под общим наркозом и считается достаточно травматичной. Операция продолжается от 3 до 5 часов.

Есть еще один способ уменьшить грудь. Липосакция груди позволяет сбавить объем. Ее применяют в следующих случаях:

• Жировое перерождение молочных желез при гормональном всплеске в период менопаузы.
• При асимметрии груди.

У липосакции много противопоказаний, поэтому ее применяют довольно редко.

Реабилитационный период и восстановление

Период восстановления рассчитывается индивидуально, в зависимости от сложности проведенной операции и самочувствия пациента. Чем обширнее вмешательство, тем дольше будет реабилитация.

В среднем нужно будет провести в больнице около 3 дней. После снимают дренаж и убирают повязку. Если рана зашита современным рассасывающимся материалом, то снимать швы не требуется. Если использованы хирургические нити, то нужно снять швы через одну или две недели.

Два месяца нужно носить специальное белье, компрессионный бюстгальтер, который защитит грудь от травм и уменьшит боль и дискомфорт. Несколько месяцев придется спать на спине, на анатомическом матрасе и с ортопедической подушкой. На некоторый срок будут запрещены все физические нагрузки посещение солярия и загар, а также посещение саун и бань.

Если соблюдать все рекомендации, то через полгода грудь окончательно восстановится и приобретет желанную форму.