Как правильно ухаживать за грудью во время кормления

Для правильного грудного вскармливания чрезвычайно важна здоровая грудь. В период лактации молочные железы более всего подвержены различным заболеваниям. Задача ответственной кормящей мамы – твердо знать, как ухаживать за грудью во время кормления малыша.

Важность правильного ухода

Должная гигиена и соблюдение всех врачебных рекомендаций помогут безболезненно перенести лактацию и снабдить ребенка нужным количеством питательного молока. Уход за грудью после родов – это целая наука со множеством нюансов и особенностей. Разберемся, что именно нужно делать кормящей маме, чтобы обеспечить правильное грудное вскармливание.

С самого рождения и всю последующую жизнь мать заботится о своем ребенка. Но мало кто задумывается, что самая важная забота проявляется в первый год жизни ребенка – во время грудного вскармливания. Эксперты ВОЗ не устают напоминать о важности грудного вскармливания – естественное кормление молоком матери позволяет снизить риск развития инфекционных и неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте.

Естественное грудное вскармливание способствует правильному росту и развитию ребенка, позволяет ему вовремя сформировать эффективный иммунитет. Чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ, кормящая мама должна придерживаться особых правил и внимательно следить за состоянием груди.

Еще одна сторона грудного вскармливания – эстетическая. Каждой маме хочется, чтобы после лактации ее грудь выглядела хорошо. Конечно, полностью избежать изменений невозможно. Но при соблюдении основных рекомендаций, можно сохранить подтянутую грудь или минимизировать неприятные последствия.

Уход за грудью при грудном вскармливании состоит из нескольких важных пунктов:

• Освоение техники кормления, которой нужно придерживаться на весь период лактации.
• Соблюдение правил личной гигиены.
• Выполнение упражнений, массажа.
• Ношение правильного нижнего белья.
• Своевременное предупреждение заболеваний – лактостаза и мастопатии.

На этих пяти пунктах и основаны правила, которые позволят кормящей маме спокойно пережить лактацию.

Кормление и сцеживание

Первым делом стоит освоить основные правила кормления и сцеживания. С момента первого кормления нужно научить ребенка правильно захватывать сосок. Малыш должен привыкнуть к груди матери. Очень важно, чтобы ребенок привык к анатомии груди. Именно поэтому рекомендуют начинать кормление с груди, даже если у матери пока нет молока или есть проблемы с лактацией. Если сначала приучить к бутылочке – возможно, ребенок откажется от естественного кормления.

Что касается захвата соска, то неправильный захват чреват трещинами на соске маститом и лактостазом. Если нарушается позиция ребенка или захват соска, то грудь опустошается неравномерно. Это приводит к застою молока в млечных протоках.

Как понять, что ребенок держит грудь правильно? Есть несколько объективных показателей:

• Тело малыша прижато к матери, полностью развернуто, ребенок смотрит на мать.
• Живот ребенка должен находиться на том же уровне, что и живот матери.
• Лицо ребенка, даже если кормление еще не начато, находится рядом с грудью.
• Подбородок малыша при сосании касается груди.
• Во время кормления нижняя губа ребенка видна, она вывернута наружу.
• Рот ребенка широко открыт.
• Сверху и снизу видны свободные участки ареол – при это верхний немного больше нижнего.
• Во время кормления ребенок совершается сосательные движения, он понимает, что от него требуется. Он глотает молоко.
• После кормления малыш доволен, не капризничает.

Если выбрана правильная поза, то ребенок охватывает ртом сосок и часть ареолы. Нос ребенка не касается груди. Во время всего периода лактации нельзя нарушать позу для кормления, иначе у ребенка могут развиться нарушения челюстно-лицевого аппарата, который формируется как раз в процессе сосания материнской груди. Если захват или поза будут неправильными – возрастет нагрузка на челюсти, может сформироваться неправильный прикус.

Возможные проблемы

Первый год лактации кормления наиболее интенсивные и продолжительные. Из-за того, что ребенок часто требует еды, соски могут быть травмированы – ведь кожа на ареоле и соске очень нежная. Если заранее, до родов, известно, что кожа на груди отличается частыми раздражениями, что ее легко травмировать – нужно проводить закаливания. В противном случае молочные железы все равно адаптируются к лактации, но могут возникнуть микротрещины, сухость, раздражение. А это все факторы риска мастопатии.

Некоторые женщины испытывают боль во время кормления. Если причина физиологическая, значит, ее не удастся устранить. В таком случае маммологии рекомендуют воспользоваться специальными силиконовыми накладками. Нужно подобрать максимально подходящий размер и использовать их на протяжении всей лактации, чтобы ребенку не пришлось переучиваться.

Важно и то, как прикладывать ребенка к груди, и то, как отнимать его. Не нужно выдергивать или вытягивать сосок изо рта у ребенка, если он сосет. Если ребенок просто удерживает сосок, то также не стоит насильно отрывать малыша. Большинство детей сами отпускают сосок после того, как наелись. Если ребенок этого не делает – допускается аккуратно разжать ему десны.

Лактостаз

Когда молозиво сменяется на молоко, резко повышается риск лактостаза. Обычно это происходит в 1-3 день после рождения ребенка. Именно в этот период важно наладить кормление в соответствии с рекомендациями. Кроме того, врачи советуют ограничить употребление жидкости – отеки после родов повышают риск лактостаза. Млечные протоки еще плохо справляются со своей задачей, и молоко медленно продвигается к соску. Малыш должен правильно захватывать сосок, достаточно опустошать грудь. Иначе образуется застой молока.

В первые дни после родов лактостаз считается типичным, но его можно избежать – сцеживанием излишком, массажем и правильным прикладыванием ребенка. Сцеживания можно проводить как вручную, так и с помощью специального молокоотсоса.

Если грудь все же стала плотнее и появилась боль – то стоит обратиться к врачу. Лактостаз может вызвать мастит, который приведет к прекращению лактации. Поэтому любые заболевания молочных желез во время лактации нужно лечить вовремя и под контролем специалиста.

Если лактостаз все же случился – то требуется ежедневно контролировать состояние обеих молочных желез. Нужно выявлять сегменты, в которых остается болезненность, и сцеживать из них молоко. Вместо сцеживания можно давать эту грудь ребенку – но только если он достаточно активно сосет.

Если лактостаз появляется часто, то необходимо проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию – возможно, это влияние индивидуальных анатомических факторов или неправильной позы.

Гигиена молочных желез

Личная гигиена чрезвычайно важна во время лактации. В обычное время грудь не нуждается в дополнительном уходе – на поверхности кожи сформирована естественная защитная пленка из активных веществ и микроорганизмов. Млечные протоки сужены, сосуды сужены, а значит, риск инфицирования минимальный, даже при травмах – порезах и ссадинах.

Во время лактации картина совершенно другая – меняется микрофлора кожи, в молочных железах происходят существенные изменения. Грудь отечная, млечные протоки и сосуды постоянно расширены, а ребенок травмирует сосок и ареолу – появляются трещины и раздражение.

Правила гигиены

Чтобы избежать инфекции, следует соблюдать основные правила гигиены:

1. Необходимо регулярно ополаскивать молочные железы теплой водой. Нельзя использовать гели, шампуни и другие средства для душа – они только раздражают кожу.
2. После душа необходимо сразу же насухо вытереть грудь и смазать ее любым увлажняющим кремом для тела.
3. Если есть видимые повреждения кожного покрова, то вместо увлажняющего крема можно использовать любую мазь на основе пантенола или декспантенола. Наносить мазь нужно в перерывах между кормлениями, и внимательно следить, чтобы мазь не попала в рот ребенку.
4. Иногда кормящим мамам советуют смазывать соски собственным молоком – это действительно помогает от пересушенной кожи, но не очень гигиенично. Само по себе молоко содержит некоторые антибактериальные компоненты, но в то же время является отличной средой для размножения патогенных бактерий. Поэтому лучше использовать обычные увлажняющие крема.
5. Если на сосках появились открытые трещины – ребенка нужно перевести на смесь до полного заживления груди. Молоко придется аккуратно сцеживать вручную – молокоотсос может повредить молочные железы.

Если трещины появляются часто – необходимо найти причину и устранить ее. На здоровой груди серьезных травм быть не должно. Скорее всего, дело в пересушенной коже или в нарушении позы.

В период лактации кожа становится грубой и теряет упругость. Для восстановления эластичности рекомендуются воздушные ванны – не стоит все время ходить в бюстгальтере. Единственный нюанс – не стоит находиться с открытой грудью под прямыми солнечными лучами.

Что касается мытья, то двух раз в день будет достаточно. Если после кормления на груди остается молоко или слюна ребенка – грудь можно сполоснуть теплой водой. В любом случае мыться нужно обычной водой, не прибегая к гелям. Если потребуется дополнительное очищение – нужно приобрести средства для интимной гигиены, в них нет раздражающих веществ, красителей и ароматизаторов.

Для упругости груди и защиты от старения можно выполнять специальные упражнения. Они помогают улучшить кровообращение и поддержать мышцы в тонусе. Можно выполнять стандартные упражнения для груди, но не стоит перенапрягаться.

Еще одно отличное средство от потери эластичности – это гидромассаж. Можно ходить на физиопроцедуры, а можно устраивать массаж у себя дома. Массаж помогает избежать растяжек и делает кожу более здоровой.

Правильное белье

Есть несколько простых правил по выбору нижнего белья для кормящих мам:

• Бюстгальтер должен идеально подходить по размеру.
• Белье не стоит покупать заранее – невозможно угадать, насколько увеличится грудь.
• Можно купить специальный поддерживающий лифчик.
• На время лактации придется отказаться от бюстгальтеров с косточками и пуш-ап.
• Бюстгальтер должен быть из натуральной ткани.
• Нужно проверить швы – чересчур грубые могут натирать кожу.
• На период сильного выделения молока рекомендуется приобрести несколько бюстгальтеров.
• Есть специальные модели со съемными вкладышами – они защищают от вытекания молока.
• На ночь нужно надевать специальное поддерживающее белья – закрытый топ.

Есть специальные аксессуары для ухода за грудью при кормлении, которые помогут справиться с проблемой подтекающего молока. Это прокладки для груди и накладки для сбора молока. Прокладки для груди – это впитывающие салфетки, которые могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми. Многоразовые можно постирать и использовать снова. Тем, кто сталкивается с проблемой подтекающего молока, крайне рекомендуется использовать подобные аксессуары – иначе возникнет раздражение на коже.

Накладки для сбора подтекающего молока выглядят как силиконовая или пластиковая чаша, которую можно поместить в бюстгальтер. Накладки меняют каждый 3-4 часа. Накладки позволяют собрать больше молока, поэтому рекомендованы женщинам с выраженной гиперлактацией.

Уход за грудью кормящей мамы не так сложен, как кажется. Достаточно соблюдать простые правила, помнить о гигиене и рекомендациях маммологов и педиатров. Во время лактации нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, ведь от него зависит и здоровье ребенка.