Как рассчитать день овуляции?
Овуляцией является процесс в организме женщины, при котором очень высокий шанс забеременеть. Определение времени этого процесса позволяет женщине планировать беременность. Эту информацию используют для того, чтобы зачать ребенка или предохраняться. Есть несколько методик как рассчитать день овуляции.
Расчет дней овуляции
Менструальным циклом у женщины считаются дни от первого дня менструации (начало кровотечения) до следующего первого дня менструации. За этот промежуток времени количество дней, считающихся фертильными, может быть до 7. За 2 недели до начала кровотечения происходит процесс овуляции и длится сутки. Сперматозоиды выживают в организме женщины до 7 суток, за которые они могут оплодотворить яйцеклетку.
Соответственно, чтобы вычислить первый день овуляции, нужно вычесть 14 из количества дней цикла. Если от одного до другого дня менструации 24 дня, то из 24 нужно вычесть 14, получается число 10. Это означает, что овуляция начнется на 10-й день.Методика не отличается высокой точностью. На цикл могут влиять разные факторы:
- Нерегулярность;
- Нахождение в состоянии стресса;
- Климатические изменения;
- Режим питания.
Существуют тесты, по которым можно определить овуляцию. Они работают подобно тестам на беременность, выявляя лютеинизирующий гормон. Этот гормон и отвечает за высвобождение яйцеклетки. Для тестирования рассчитывают день овуляции по методике, указанной выше.
Реакция тела
Есть косвенные признаки, которые могут указывать на начало овуляции. Одним из этих признаков является изменение слизи влагалища. При наступлении фертильных дней слизь становится прозрачной, приобретает эластичность и липкость. Данный признак является косвенным и не является точным. Также может повышаться температура тела. Но чтобы это определить, нужно регулярно ее измерять. В процессе овуляции происходит образование желтого тела и повышение температуры до 0,6 градуса Цельсия. Такое повышение может говорить о выходе яйцеклетки, после которого и произошло образование желтого тела.
У женщины в процессе овуляции могут происходить и изменения в теле. Например, может повышаться либидо, появляться боли в области живота. Грудь может становиться более чувствительной. Наблюдение за своим телом может помочь распознать овуляцию.