Что делать если мало грудного молока

Нехватка грудного молока — гипогалактия, одна из главных проблем молодых мам, которые выкармливают малыша. Хотя по статистике она реально возникает только у 3-4 % кормящих женщин. Да и то, при правильно организованном режиме, можно сохранить грудное молоко и перевести ребенка на смешанный тип питания. Если мало грудного молочка что делать?

Волнения по поводу количества молока

Почему же так часто мамы волнуются по поводу того, что при грудном вскармливании мало молока?

1. Количество грудного молока после родов зависит от состояния женщины, если она находится на грани физических и нервных сил, то количество грудного молока может резко уменьшиться.
2. Молоко в организме матери синтезируется по потребности — сколько выпито, столько и прибудет. Неправильно организованный режим при грудном вскармливании может спровоцировать уменьшение уровня лактации.
3. Если нет молока, то может быть так, что случаются периоды лактационных кризисов, когда молока может становиться меньше, такие периоды необходимо просто пережить. Они связаны со скачками роста ребенка. Если мало грудного молока, то требуется 7-10 дней, чтобы организм приспособился к новым потребностям малютки.
4. Часто уменьшение молока после родов надумана с подачи бабушек, родственниц и подруг.
5. Грудь больше сильно не наливается — грудного молока как раньше нет, организм привык вырабатывать количество молока после родов по потребностям ребенка.
6. Если молока не хватает при сцеживании — малыш растет и высасывает грудь почти полностью.
7. Ребенок часто просит грудь — для него сосание не только еда, а еще и способ пообщаться с мамой, в объятиях которой ему особенно спокойно, поэтому это еще не значит, что не хватает молока.

Как же разобраться, действительно ли ребенку не хватает молока и что делать в каждой конкретной ситуации?

Хватает ли ребенку молока

Как определить, что количество молока уменьшилось и ребенку его не хватает?

1. Младенцы в возрасте до 6 месяцев должны набирать не менее 125 г веса в неделю и 500 г в месяц. Раз в неделю можно проводить контрольное взвешивание после купания, когда на ребенке минимум одежды. Если каждый раз фиксируется прибавка больше 100 г, то значит, ему всего хватает и можно не тревожиться.
2. Провести тест на мокрые пеленки. На сутки снять с малыша подгузник и оценить сколько раз он мочится. Подсчету подлежать только хорошо намоченные пеленки. В норме их число должно быть больше 8.
3. Если не хочется возиться с пеленками, можно собрать все использованные подгузники, взвесить их, а потом взвесить такое же количество сухих. В норме разница составляет 350-360 г.

Ребенок прибавляет в весе и нормально мочится — самые главные показатели, что у мамы все в порядке с выработкой грудного молока. А если нет молока, то стоит начать с себя.

Причины нехватки молока

На что обратить внимание кормящей матери?

• Первое, из-за чего не хватает грудного молока — неправильное питание кормящей матери. Правильно организованный режим приема пищи будет идти на пользу малышу и не испортит фигуру. Основная часть рациона должна быть отдана крупяным изделиям. Можно употреблять макаронные изделия из пшеницы твердых сортов. Обязательно повысить в рационе белковые продукты — нежирную говядину, баранину, индейку, мясо кролика, яйца. Что касается молока и молочных продуктов, не стоит слишком налегать на них, вполне хватит забеливать качественным молоком чай и добавлять его в кашу. Приветствуются тушеные, вареные и запеченные овощи и фрукты, мед и сухофрукты вместо кристаллического сахара. Кормящая мама всегда должна находить время, чтобы принимать пищу 4-5 раз в день, не на ходу, а спокойно пережевывая пищу. Все дела подождут, ведь главное обеспечить малышу хорошее питание.
• Соблюдение питьевого режима. Для хорошей лактации необходимо выпивать не менее 2 л жидкости в день, в жаркое лето 2,5-3 л. Предпочтение отдается простой воде, пропущенной через фильтр. Можно пить ягодные морсы и варить компот из сухофруктов без сахара. Хорошо ввести в рацион травяные чаи: ромашковый, курильский сбор, отвар шиповника. Некрепкий черный и зеленый чаи желательно употреблять в первую половину дня, так как они тонизируют нервную систему малыша.
• Отметить для себя, в какое время суток стало меньше молока и попытаться найти причину — усталость, голод, нервные переживания.
• Обратить внимание на эмоциональную обстановку в семье. Если нет молока, то это зависит от нервного статуса матери. Не стоит стесняться просить о помощи в бытовых делах своих близких, родственников и подруг. Если малыш слишком беспокойный, то необходимо оставить его на время на кого-нибудь из них, чтобы хорошо отдохнуть и выспаться.

Итак, кормящая мама разобралась сама в себе, теперь настало время оценить, правильно ли она кормит своего малыша и какие ошибки допускает в режиме.

Как увеличить лактацию правильной организацией кормления

Чтобы появилось молоко, нужно соблюдать следующие правила:

№1

Во всем мире признана целесообразность кормления ребенка по требованию, а не по часам. Большие промежутки между кормлениями могут свести лактацию на нет. Самым оптимальным считается кормление 1 раз в 2 часа в дневное время и в 3 часа ночью. Если ребенок ленивый, редко просит грудь и предпочитает спать, то мама должна переломить ситуацию. Лучше всего брать спящего ребенка на руки и прикладывать его к груди. От сильного запаха молока он будет просыпаться, у него будет появляться аппетит и он будет сосать грудь. Постепенно это войдет в привычку — молоко будет нормально прибывать, а ребенок наедаться и прибавлять в весе.

№2

С самого рождения не стоит предлагать малышу соску, бутылочки со смесью и водой. Пусть он реализует свой сосательный рефлекс на маминой груди. Грудное молоко — готовое питье и питание для ребенка, он ни в чем не нуждается, пока сосет грудь. Молоко в груди состоит из двух фракций — жидкой и вязкой. Сначала поступает жидкая фракция, а затем уже более густая и жирная. Может недобор массы у ребенка связан с тем, что он отказывается сосать густое молоко, или мама меняет груди в процессе кормления, чего делать не рекомендуется.

№3

Если есть потребность докармливать малыша смесью, то рекомендуется делать это не из бутылочки с соской, а из шприца, резиновой ложечки или специальной системы кормления. Дозы смеси надо разделить и давать в каждое кормление малыми порциями, чтобы кроха чаще просил есть. В кормление ему сначала предлагается грудь, а затем уже готовый докорм. Как только молоко станет прибывать, можно постепенно уменьшать объем смеси.

№4

Процесс кормления должен проходить комфортно и для матери и для ребенка. Если они испытывают удовольствие, то это хороший стимул для здорового аппетита и достаточной лактации. Маме необходимо принять расслабленную позу — лежа, сидя или нависая над ребенком, при этом нос, подбородок и ножки ребенка должны быть повернуты в одну сторону.

№5

Чтобы увеличить объем прибывающего молока необходимо подготовиться — принять теплый душ, слегка промассировать грудь круговыми движениями, немного отдохнуть погладить ребенка по головке, ощутить его запах, выпить теплого травяного чая.

№6

Не надо слушать советов, раз мало молока, надо прекращать грудное вскармливание. За лактацию необходимо бороться до конца! Сейчас есть специалисты по грудному вскармливанию, которые могут помочь в проблеме. На государственном уровне введена программа поддержки грудного вскармливания, есть специальные кабинеты при детской поликлинике и «Горячая линия», куда можно обратиться за квалифицированной помощью. Главное, не опускать руки.

Средства для увеличения количества молока

Когда есть четкое основание считать, что молоко вырабатывается в недостаточном объеме, можно начать принимать специальные препараты. Делать это необходимо только с разрешения лечащего врача.

Есть несколько групп препаратов, чтобы усилить лактацию.

1. Средства, корректирующие рацион питания матери. В их состав входят молочный белок, таурин и микроэлементы, которые не только стимулируют лактацию, но и укрепляют иммунитет матери и ребенка, служат профилактикой кариеса и остеопороза. К таким препаратам относят: «Фемилак», «Энфа-мама», «Думил мама-плюс».
2. Продукты, содержащие лактационные добавки. Они разработаны на основе растительных компонентов, которые по результатам многолетних исследований доказали свою эффективность для лактации грудного молока. К примеру, в известный продукт «Млечный путь» входит трава галеги, которая стимулирует появиться молоко и хорошо переносится ребенком. Продукт рекомендуется принимать с первых дней лактации.
3. Гомеопатия. Самые безопасные препараты, которые основаны на натуральных компонентах и при регулярном приеме действуют очень эффективно. Самым известным из них является «Млекоин», если грудного молока не хватает, его можно употреблять в течение всего периода грудного вскармливания.
4. Биологически активные добавки. С ними надо быть очень осторожной, так как в их составе часто бывают вещества, вызывающие аллергию у малыша. К примеру, «Апилактин» содержит цветочную пыльцу и маточное молочко пчел. Он давно известен мамам и многим помогает, но надо внимательно следить за реакцией ребенка. «Лактогон» вызывает меньше опасений, так как имеет в составе травы и сухие овощи, повышающие выработку молока.
5. Народные средства для повышения лактации. Давно известны лактогонные свойства аниса. Можно приготовить анисовую воду, для этого 2 чайные ложки семян заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 60 минут. После этого отвар пьется небольшими порциями в течение дня. Эффективно употреблять морковный сок (не более 100 г), в который можно добавить столовую ложку молока или немного меда. Можно размолоть на кофемолке немного семян укропа, размешать их со стаканом кефира и употреблять натощак утром.

Помимо перечисленных препаратов и продуктов, в арсенале врачей есть серьезные гормональные препараты, способные усиливать выработку молока. Они назначаются в редких случаях и принимаются под строгим контролем специалиста.