Как увеличить грудные железы без пластики

На размер груди влияет множество факторов: от питания ребенка в пубертатном периоде до генетики. Нередко, девушки задумываются о том, как увеличить грудные железы. Сейчас полно разрекламированных средств для роста груди: комплексы упражнений, увеличивающий крем, увеличение бюста с помощью различных аппаратов и приспособлений на основе ультразвука, специальные диеты. Разберемся, чем же на самом деле можно нарастить грудь без хирургии, как увеличить грудь в домашних условиях. Рассмотрим самые эффективные и надежные способы, а также те методы, которые точно не стоит пробовать на себе.

Девушка

Миф или реальность

Главный вопрос в том, возможно ли безоперационное увеличение груди или это миф? Многие врачи настроены скептически, они постоянно сталкиваются с шарлатанской рекламой. У людей, далеких от медицины, может сложиться такое же мнение. Важно понимать, что чудодейственного способа не существует, как и единственно верного ответа на вопрос, как быстро увеличить грудь. Мы не будем рассматривать хирургический метод, так как операционное вмешательство может порекомендовать только врач. Если интересует эта тема, стоит пойти на прием в клинику, все подробности расскажет пластический хирург.

Все методы увеличения грудных желез можно условно разделить на три группы:

  • Медикаментозные — с использованием тех или иных препаратов для роста тканей груди.
  • Спортивные — различные упражнения и тренажеры, которые используются для придания правильной и формы.
  • Визуальные — этим способом нельзя увеличить грудь дома, но можно визуально прибавить 1 или 2 размера.

Перед тем, как приступать к увеличению, стоит определиться с методами. Мы рассмотрим простые и наиболее безопасные методы. Не все из них можно использовать без консультации с врачом, однако эти методы эффективны и точно работают.

Гормоны

Гормональные препараты

Сделать увеличение груди на один размер можно с помощью гормональных препаратов. Не стоит сразу пугаться, речь идет о женских гормонах, которые обычно можно найти в составе оральных контрацептивов. Некоторые гормоны продаются как отдельное лекарственное средство. Важно понимать, что прием любой фармацевтики требует сдачи анализов и обсуждения со специалистом.

Меньшее, с чем можно столкнуться, это побочные эффекты. Более того, могут развиться различные заболевания эндокринной и половой системы. Если вам понравится этот метод, стоит записаться на консультацию к своему гинекологу. Как увеличить бюст в домашних условиях с помощью гормонов, вам может рассказать только врач. Назначение любых гормональных препаратов самой себе недопустимо. Неверные дозы гормонов приводят к крайне нежелательным последствиям: от нарушений цикла до развития опухолей.

Гормоны, которые влияют на объем груди и вызывают увеличение бюста:

Эстроген

Главный женский гормон, именно он контролирует проявление первичных и вторичных половых признаков. Эстроген начинает вырабатываться в должном количестве только в пубертатный период. Он активизирует рост груди и отвечает за формирование женской фигуры, с округлыми бедрами и выраженной талией. При недостатке эстрогена характерна фигура по мужскому типу, а также маленькая грудь. Правда, при переизбытке эстрогена также возникают проблемы: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и полная остановка роста ткани груди.

Ксеноэстроген

Это вещество мешает увеличить грудь в домашних условиях. Коррекция уровня этого гормона позволяет увеличить грудь на 2 размера в среднем за месяц. Ксеноэстроген относится к веществам антропогенного происхождения, изначально его практически не было в организме человека. Он образуется в результате вредных химических воздействий и может полностью заблокировать выработку эстрогена. Поэтому важно убедиться, что ксеноэстроген не препятствует росту груди.

Пролактин

Пролактин

Один из ведущих женских гормонов. Концентрация гормона повышается в период беременности. Во время вынашивания ребенка грудь может за неделю увеличиваться на два размера. Понятно, что резко повышать концентрацию пролактина нельзя, но увеличить женскую грудь на размер вполне можно, подобрав правильную дозировку.

Тестостерон

Хоть это и мужской гормон, он есть и в женском организме. Если концентрация тестостерона повышается, появляются мужские вторичные половые признаки. Тестостерон может повышаться по самым разным причинам: от неправильного питания до приема неподходящих гормональных препаратов.

Среди гормональных противозачаточных, которые способствуют увеличению груди, наибольшей популярностью пользуются Жанин и Регулон. В инструкции указано, что один из побочных эффектов — это набухание молочных желез.

Есть целая группа фитопрепаратов и БАДов, предназначенных специально для увеличения бюста. Наиболее популярные: Макси, кофе Максибюст, Климадинон, Феминал. Их действие основано на активности фитоэстрогенов или веществ, стимулирующих выработку собственного эстрогена.

Прежде чем начинать прием гормонов, необходимо сдать анализы и узнать насколько показатели отличаются от нормы и проконсультироваться с врачом. С помощью гормональных препаратов можно увеличить грудь довольно быстро надолго. Но у этого способа много противопоказаний.

Правильное питание

Питание для роста груди

Пожалуй все, кто интересуется увеличением бюста в домашних условиях, не раз видели списки с чудодейственными пищевыми продуктами, которые якобы могут за день прибавить несколько размеров. Понятно, что с помощью питания невозможно увеличить грудь девушке, но здоровая пища обязательное условие для того, чтобы сработали другие методы. Кроме того, если некоторые продукты, в которых содержатся гормоны.

В рацион рекомендуется включить:

  • Молоко и молочные продукты, нежирное мясо птицы, морепродукты и рыбу. Это основные источники белка.
  • Шишки хмеля. Этот продукт признан основным натуральным источником эстрогена. Шишки заваривают, пьют курсами по 7-10 дней. Между курсами нужен перерыв, не менее месяца, но лучше больше.
  • Злаки и зерновые. Особый упор стоит сделать на овес, просо, бурый неочищенный рис и ячмень. Употреблять любым удобным способом: в виде проростков, настоев или каш.
  • Мононенасыщенные жиры, которые содержатся в таких продуктах: кунжут, оливки, авокадо, жирная морская рыба, льняное семя. Важно не пугаться слова жиры. Эти вещества не способствуют ожирению, но нормализуют обмен веществ в жировой ткани, улучшают самочувствие и внешний вид. Если добавить их в рацион сложно, можно принимать добавки с Омега-кислотами.

Питание является важным пунктом для всех, кто хочет увеличить свою грудь. Увеличение груди в домашних условиях требует не только правильного питания и приема препаратов, но еще и специальных упражнений.

Контрастный душ

Необычные способы

Есть и довольно неожиданные рекомендации. Если использовать их в комплексе, можно добиться заметного эффекта.

  1. Контрастный душ. Контрастный душ полезен не только для сердца и сосудов. Если освоить технику массажа контрастным душем можно улучшить кровообращение в зон декольте и подтянуть грудь.
  2. Полный отказ от диет. Любое похудение сопровождается потерей жировой ткани. Худеет весь организм, а значит, теряется объем бюста.
  3. Регулярный секс. Давно известно, что регулярные занятия сексом помогают женщине поддерживать естественный гормональный фон. При нормальной выработке женских гормонов, грудь выглядит подтянутой.
  4. Маски из миндаля и эфира. Для изготовление раствора понадобится миндальное масло и по 10 капель эфира герани и иланг-иланга. Состав нужно втирать после душа один раз в сутки.

Среди необычных способов, которые можно встретить в интернете, встречаются и откровенно сомнительные. О них важно знать, чтобы не навредить своему здоровью.

Что не стоит делать:

  • Йодные сетки. Это очень популярная рекомендация. Действительно, йод помогает увеличить грудь в размере за счет активного притока крови к тканям. Но у данного метода множество противопоказаний. Передозировка йода негативно сказывается на функциях щитовидной железы, а если передержать сетку, можно получить ожог.
  • Горчичники. Работают за счет того же притока крови. Важно понимать, что молочные железы реагируют на механическое и химическое воздействие, а значит, такие методы небезопасны.

Перед тем, как увеличивать грудь, пользуясь вычитанными советами, стоит адекватно оценить эффективность предложенного метода и возможные риски.

Правильный массаж

Массаж

Специалисты говорят о том, что увеличить грудь без хирургии можно с помощью массажа. Кроме того, массаж положительно влияет на молочные железы позволяет нормализовать работу протоков и долек. Существует довольно много способов самомассажа. Если вас интересует как увеличить грудь без пластики, то стоит выбирать общие виды массажа. Благодаря улучшению кровообращения, можно ожидать более подтянутой формы бюста.

После массажа рекомендуется использовать специальный ухаживающий крем. Он позволяет предотвратить появление признаков старения, делает кожу более упругой. Массаж позволит поднять грудь и визуально может прибавить пол-размера.

Отжимания

Упражнения и тренажеры

Бюст нуждается в физических нагрузках, как и любая другая часть тела. Грудь, особенно большая, преимущественно состоит из жировой ткани. Прорабатывать нужно грудные мышцы, руки и осанку. Тогда визуально бюст подтянется. Упражнения не помогут увеличить железы в домашних условиях, но приподнимут грудь и скорректируют форму.

Для достижения среднего эффекта достаточно выполнять два основных упражнения через день. Это отжимания и сдавливание ладоней. Если отжимания выполнять сложно, можно заменить их планкой.

  • Отжимания необходимо выполнять от 5 до 20 раз. Важно следить, чтобы спина оставалась ровной, а подбородок в нижней точке доставал до пола. Упражнение выполняют с ровным усилием, без рывков.
  • Сдавливание ладоней считается одним из самых эффективных упражнений. О нем знают все, кто интересуется, как увеличить грудь самостоятельно. Упражнение заключается в том, что обе ладони соединяют перед грудью, как будто в жесте молитвы. Затем ладонями давят друг на друга. Такое упражнение позволяет быстро подтянуть свой бюст, воздействуя сразу на несколько мышечных групп. Повторяют не менее 5 раз, стараясь продержаться как можно дольше.

V-образный вызер

Визуальное увеличение груди

Разберемся, как можно увеличить бюст визуально. Не обязательно искать как увеличить рост груди, если можно придать ей нужный размер и форму с помощью одежды. В первую очередь многие вспомнят о бюстгальтерах с эффектов пуш-ап и глубоких вырезах. На самом деле арсенал девушек, желающих выглядеть привлекательно, не наращивая грудь, гораздо больше.

Советы по подбору одежды:

  • Бюстгальтер со вставками для придания объема. При выборе стоит обратиться внимание на форму чашечек. Бюстгальтер должен приподнять грудь и прибавить не меньше одного размера. Специалисты не рекомендуют носить такое белье часто.
  • Футболки и кофты лучше выбирать с V-образным вырезом. Подойдут и футболки-поло. Если у девушки стандартна фигуры и маленькая грудь, то обтягивающей футболкой-поло вкупе с пуш-апом можно скорректировать все недостатки. А вот бесформенные футболки, наоборот, уменьшают бюст. Свободный крой допускается только для одежды из натуральных тканей.
  • Рубашки и блузки стоит выбирать с дополнительными декоративными элементами: жабо, рюши. Если нужно надеть блузу на работу, то костюму можно придать серьезности строгими пиджаком и юбкой. Цвет блузы должен быть белый, допускаются неяркие полоски или однотонные пастельные оттенки. Цветовой контраст может не лучшим образом отразиться на внешнем виде бюста.
  • Платья в стиле ампир уже много лет спасают девушек, которых не устраивает их грудь. Важно открыть шею, подчеркнуть талию, выделить область декольте, но не привлекать излишнее внимание к этой зоне.
  • Что касается свитеров, то подойдут кашемировые свитера пастельных оттенков. Кашемир плотно облегает и подчеркивает все изгибы фигуры, даже малозаметные.

Самый лучший способ — это сочетание пуш-ап и жилета. Если жилет будет джинсовый или кожаный, обеспечен максимальный эффект. Жилет может подчеркнуть даже грудь первого размера. Удобно, что жилеты можно носить как в офис, так и на неформальную встречу.

Похожие публикации