Доски Садху для начинающих.
Доски с гвоздями берут свое начало более 2 000 тысяч лет назад в Индии, где подобные приспособления, используемые йогами, назывались «доски садху» или «ложе из гвоздей». В китайской медицине аналогичные принципы стимулирования энергетических точек тысячелетиями используются в акупрессуре и рефлексологии.
Согласно аюрведе и китайской философии, наши стопы и ладони имеют тысячи акупрессурных точек, связанных с организмом человека.
Содержание
Каковы преимущества доски садху?
Доски с гвоздями используются для:
- расслабления тела и разума;
- освобождения от стресса, тревоги, боли и заблокированных эмоций;
- усиления концентрации на намерениях;
- углубления присутствия и медитативного состояния.
Что вы почувствуете?
Большинство людей сначала испытывают сильные ощущения в ногах. Через пару минут после сосредоточения на выдохе появляется ощущение покалывания, похожее на тепло, так как кровообращение согревает область соприкосновение стоп и гвоздей. Примерно через 5 минут дискомфорт постепенно начнет полностью исчезать, освобождая физические и ментальные блоки. Это состояние может привести к блаженным и даже эйфорическим ощущениям, кристально ясному присутствию и фокусировке ума, легкости в мышцах и во всем теле. Идеальное состояние для самой глубокой и непоколебимой медитации.
У всех людей разная чувствительность: кто-то привыкает в первые несколько минут, кому-то требуется несколько сеансов, чтобы постепенно увеличить время медитации и преодолеть свой порог ощущений в блаженное спокойствие. При постоянной практике тело и разум учатся реагировать на стимуляцию с большей легкостью и фокусироваться на дыхании и настоящем моменте.
Как выбрать доску садху?
Доска Садху — это 100% ручная работа. Мы используем только высококачественные натуральные материалы – массив бука. Только массив бука позволяет достигнуть максимальной крепости для доски. Она подходит для человека любой массы тела.
Доска Садху выполнена в виде набора из 2 досок для стояния на 2 ногах, которые вставляются друг в друга для безопасного хранения и транспортировки.
Купить доску садху для начинающих, можно в нашем магазине.
Мы предлагаем:
- Для начинающих.
- Для опытных.
- «Мастер».
- Массажер от плоскостопия Backwood – специально разработанный тренажёр для исправления плоскостопия.
Главной отличительной особенностью будет площадь между гвоздями. Поэтому начинающему рекомендуется брать минимальную ширину. Ширина остроты гвоздей в версии для опытных варьируется от 8 до 10 мм.
Достаточно стоять хотя бы 1 минуту в день, чтобы укрепить иммунитет и почувствовать себя полным сил. Стояние на доске садху в течение одной минуты равносильно 1 километру ходьбы босиком. Вы можете заниматься в носках или босиком, когда будете готовы.
Регулярное использование приводит к омолаживающему эффекту. Медитация на доске поможет улучшить эмоциональную и физическую силу, сосредоточенность и общее самочувствие.