Правила посещения бассейна

Упражнения в воде предоставляют как обычным людям, так и спортсменам, хорошую и щадящую нагрузку в виде аэробики, при этом позволяют расслабить тело как после тяжелого трудового дня, так и после тяжелых нагрузок в спортзале. Помимо этого, прохладная водичка хорошо справляется с успокаиванием мышц и гарантирует сильный реабилитационный эффект.

Перед тем, как отправляться в бассейн, следует ознакомиться с правилами его посещения. Разумеется, придя на место, им нужно следовать.

Что взять с собой в бассейн?

Перед тем, как отправиться, следует непременно проконтролировать, лежит ли в сумке всё то, что понадобится: костюм для купания на сайте; чистое полотенце; средства индивидуальной гигиены; обувь для перемещения по территории бассейна; шапочка и очки для плавания; если нужно, то взять беруши, а также носовой зажим; спортивный специальный инвентарь.

Правила посещения бассейна

– Если человек пока неуверенно держится в водном пространстве, следует занимать самые первые дорожки внутри бассейна. Они намеренно отведены, чтобы люди могли в них свободно передвигаться. На последней из дорожек, находящаяся поближе к бортику, новичок может посередине приостановиться и немного отдохнуть, если есть такая необходимость.

– Следует занимать лишь те дорожки, которые устанавливаются абонементом. Не следует намеренно заплывать на те, где ведут тренировки спортсмены.

– Плавая внутри дорожки, нужно придерживаться права.

– Если человеку необходим отдых после того, как он пересек бассейн, следует отойти от середины дорожки и остановиться слева в углу. Таким образом человек не помешает другим людям реализовывать поворот.

– Если человеку нужен большой перерыв между заплывами, лучше всего вылезти из воды на борт.

–  Идти на обгон медлительного пловца следует с левой стороны. А в случае, если происходит обгон, следует немножко снизить темп и продолжить грести. Здесь нет места соревнованиям и догонялкам, если их не подразумевает ситуация.

– Если пришедший в бассейн применял инвентарь после того, как человек с ним позанимался, он должен возвратить его на то место, откуда его взял.

– Разумеется, следует быть осторожным в воде, не нарушать правил пользования бассейном.