Лечение при менопаузе: как справиться с симптомами

Менопауза – это естественный период в жизни каждой женщины, когда её организм перестраивается и переходит к новой фазе. Однако, с ней могут возникать различные симптомы, которые значительно влияют на качество жизни. В этой статье мы поговорим о методах лечения при менопаузе, которые помогут справиться с неприятными явлениями этого периода.

Основные симптомы менопаузы

Переходной период от репродуктивного возраста к постменопаузе характеризуется рядом неприятных симптомов, которые затрудняют нормальную жизнь. Среди основных симптомов менопаузы можно выделить:

• Приливы жара;
• Бессонница и изменение качества сна;
• Раздражительность и нарушения эмоционального состояния;
• Сухость вагины и нарушение сексуальной функции;
• Остеопороз и проблемы с костями;
• Увеличение массы тела и метаболические нарушения;
• Повышение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Натуральные методы лечения

Существует несколько натуральных методов лечения, которые помогут справиться с симптомами менопаузы:

Изменение образа жизни

Здоровый образ жизни – это первый шаг в борьбе с симптомами менопаузы. Регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и кости, улучшить настроение и качество сна. Здоровое питание, богатое витаминами и минералами, будет полезно для общего организма и поможет снизить избыточный вес. Отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, также окажет положительное влияние на организм в целом. На сайте https://naran.ru/programms/lechenie-menopauzy/ можно получить больше информации про лечение при менопаузе.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это натуральные растительные вещества, которые помогают сбалансировать уровень эстрогенов в организме и снизить некоторые проявления менопаузы. Они содержатся в пищевых продуктах, таких как соевые бобы, льняное семя, черемуха и другие. Также существуют специальные препараты на основе фитоэстрогенов, которые можно принимать по рекомендации врача.

Травяные препараты

Травы также могут быть эффективными средствами для облегчения симптомов менопаузы. Например, ромашка и мелисса помогут снять нервное напряжение и улучшить качество сна, а тысячелистник и красавка снимут воспаление и предотвратят появление приливов жара. Однако, перед использованием травяных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты и взаимодействие с другими лекарствами.

Гормональная терапия

Гормональная терапия является наиболее эффективным методом лечения при менопаузе. Она основана на получении искусственных гормонов, которые недостаточно вырабатывает организм в этот период. Гормональная терапия может быть системной, когда препараты принимаются в виде таблеток или пластырей, а также местной, когда применяются в виде кремов или гелей непосредственно на кожу или слизистые оболочки влагалища. Этот метод лечения также должен назначаться врачом, так как имеет свои показания и противопоказания.

Как видно, существует множество методов лечения при менопаузе, и каждая женщина может выбрать наиболее подходящий для себя. Главное – не стоит стесняться обращаться за помощью к врачу, чтобы получить профессиональную консультацию и назначение необходимого лечения. Не забывайте, что менопауза – это естественный этап в жизни, и современная медицина предлагает множество возможностей для облегчения этих изменений и повышения качества жизни.